Dia 11/março/2023
vamos para o terceiro mês da época desportiva 2023
Pergunta:
Qual é o plano de trabalho das seleções da Patinagem Artística, para a época 2023?
A periodização de um programa de treino é fundamental para o sucesso de qualquer atleta?
Esta questão ganha pertinência porque os atletas portugueses que vão competir com os atletas de Itália, Espanha, etc (c/ concentrações no início do ano e têm já um plano traçado) desconhecem quando se devem preparar para os estágios da
FPP.
Reflexão:
Na Patinagem Artística sobre rodas, foi introduzido o Rollart implicando elevadas exigências fisiológicas e músculo esqueléticas para os praticantes.
Ora, as crescentes exigências regulamentares exigem mais horas de treino, por conta da aquisição das inúmeras "skills"
físicas/técnicas, com
participação em crescentes competições, quase durante todo o ano, o que implica haver a necessidade de se ter cuidado com a saúde do atleta.
Para um bom desempenho dos patinadores é necessário que todos os segmentos corporais
estejam posicionados
corretamente, para que permitam o movimento correto, mas se algo estiver interferindo na mobilidade natural da articulação ou interferindo na sua estabilidade, há uma compensação postural e alteracões fisiolódicas. podendo causar fadiga e,
consequentemente, lesões.
Normalmente as lesões decorrem dos treinos intensos e exigentes, e surgem normalmente nas vésperas dos estágios e das competições, causadas pelo esforço excessivo.
As inúmeras repetições, características de uma modalidade técnica/artística, originam a sobrecarga, principalmente nos membros inferiores, o que causa desequilíbrios entre os grupos musculares, alterando a biomecânica do sistema osteomioarticular, comprometendo, assim, sua função.
O excesso de treino e o esforço excessivo são fatores que predispõem as lesões.
Mas uma coisa é certa, há a necessidade de se realizar uma periodização de treino neuromuscular para compensar as limitações biomecânicas que causam dores e lesões, bem como analisar os índices de dor e lesão, assim como as características fisiológicas e músculo esqueléticas nos patinadores artísticos.
11 março 2023
